使用精油的五個禁忌
精油雖然是天然且對身體好的東西，但初學者常常忽略潛在的危險。
呵護家人與寵愛自己時，應該特別注意些什麼呢？
正確使用精油讓您健康又安心。
禁忌一：千萬不要口服精油
某些品牌的精油會告訴大家精油可以喝，但我們必須要知道，精油是植物萃取後的濃縮再濃縮，服用時會照成口腔的粘膜系統灼傷外，還會造成我們的肝腎無法代謝。
不過權威性的法系芳療與瑞士芳療確實是有使用口服精油的療程，但絕大部分都是擁有專業背景的醫師及護理師，他們把精油當作藥物來做治療使用。因此，一般消費者及初學者千萬不要直接口服精油。
禁忌二：未經稀釋直接塗抹
先前我們一再提及，精油是植物的濃縮再濃縮，例如：一滴玫瑰精油可是好幾萬朵的玫瑰萃取而來的。精油在使用上必須控制好劑量，尤其是當遇到肉桂這種刺激性較高的精油，更應該注意稀釋的比例，避免引起皮膚過敏。
當然，也有少數可以直接塗抹的精油，例如：真正薰衣草和茶樹精油，不過對皮膚敏感與兒童來說還是要搭配植物油稀釋過後再做使用。
禁忌三：高濃度使用
常常初學者都有一個迷思，就是精油用越多越好，其實一般來說成年人的濃度為5%；小孩與老人則為2~3％，太高濃度容易造成皮膚過敏外，也容易造成肝腎代謝時的負擔。
禁忌四：千萬不要使用來路不明的精油
除了之前文章提過的精油挑選方式外，還要評估廠商原料的安全性，再來是廠商的專業性，是否有專業的芳療顧問等。
禁忌五：不要隨便拿精油給毛小孩使用
毛小孩不管是貓貓還是狗狗，身體的代謝機制都跟人不一樣，在精油的代謝上也會不同，在沒有足夠專業背景的情況下，千萬不要隨便把精油給毛小孩做使用。當然，寵物不是不能使用精油，而是要審慎評估精油的種類與濃度後再做使用。